Sie wurde in Zusammenarbeit mit SleepScore Labs entwickelt, ein globaler Anbieter von wissenschaftlich fundierten, datenbasieren digitalen Lösungen für gesunden Schlaf. Mit der neuen App komme ein validiertes Präventionsangebot auf den Markt, das mit innovativer Sonartechnologie die Schlafphasen der Nutzerinnen und Nutzer messe sowie analysiere, betont das Unternehmen. Auf Basis ihrer individuellen Schlafdaten sollen diese dann in der Lage sein, aktiv an einem gesunden Schlafverhalten zu arbeiten. Die App biete einen zwölfwöchigen Schlafkurs, der von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert wurde. Damit habe der Nutzer einen Anspruch auf Rückerstattung der Kosten durch seine Krankenkasse im Rahmen der Präventionsförderung. Die patentierte Messtechnologie basiere auf einem nicht wahrnehmbaren Sonarsignal, welches die Bewegungen und Atmung einer Person kontaktlos messe. Darauf aufbauend werden durch Algorithmen die einzelnen Schlafphasen identifiziert: Einschlafphase, Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Aus den individuellen Schlafdaten (Schlafmessung, Profil-Fragebogen und Tagebuch über tägliche Aktivitäten) entstehe in den ersten beiden Wochen ein persönliches Schlafprofil. In den darauffolgenden Wochen werden daraus personalisierte, evidenzbasierte Ratschläge zur Verbesserung des Schlafverhaltens abgeleitet, die auf den Prinzipien der Schlafhygiene aufbauen. Die Übungen erstrecken sich jeweils über sieben Nächte. Nach Abschluss des mehrwöchigen Programms könne die App für eine Dauer von insgesamt einem Jahr zur kontinuierlichen Schlafverbesserung weitergenutzt werden. Die App ist im Google Play und Apple App Store verfügbar.
Weitere Informationen unter www.deinschlaf-deintag.de
Entnommen aus MTA Dialog 12/2022
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